ちゃらお部屋

ママチャリでどんなに漕いでも足腰に負担がかかるだけだそうだよ。
スポーツサイクルで有酸素運動をするのが減量効果あり。

大学のときに、ママチャリで前橋から仙台まで400kmを
３日かけて行ったときは、３日で７キロやせたよ。
真夏の暑い時期だったけどね。
40-50分でも少しは効果あるのでは？！

＞ ちあしう
え、マジ。
新居できたらジテツーしようとしてるんだけどな。
いいチャリンコだといいってことかね？？

＞ みかん
そういえばそんな暴挙にでてたっけかね（笑）。
ってことは新居から職場までは10km（往復20km）くらいだから、ジテツーすれば20日で７kmやせることになる！